暮らしの知恵

視力回復には、血流がすべて?!目から鱗の解決方法

視力が落ちたとき、何か対策をされますか?
一度目が悪くなったら、もう戻らないとお思いでしょうか?!

私自身がパソコン仕事で、
毎日10時間近く、仕事でも家に帰ってからでも、
パソコンをする生活が続き、
一時期、裸眼の視力が1.5から0.7まで落ちました。

その後、数年かかって1.2まで持ち直した経験から、
視力が落ちてきたという方には、私が実践した方法である、

  • ブルーライトカット対策
  • スマホ照度を落とす
  • マジカルアイ(書籍)

をお伝えしてきました!

ただ最近、さらに強力で本質的な情報と出会い、衝撃の連続!!!
目の悩みを根本的に解決したい方は、ぜひご参考になさってください♡

失明するかも?!と眼科医に告げられたが…

この方法を知ったのは、そもそも知人が眼科医に、

「網膜色素変性症」の疑いがあり、このままいくと失明の可能性がある。

と告げられたことが発端でした。
この病気は「難病」だそうで、進行性で、明確な治療法もないとのこと。。。

どっひゃー(汗)となり、処方されたお薬に加え、
食生活の改善、運動などをしてみるものの、
他に解決策はないものかと調べた結果、辿り着いたのがこの医院。


日本リバース
https://nihonreverse.com/

住所:東京都中央区日本橋茅場町3-4-1 M1ビル3F
最寄駅:茅場町駅・日本橋駅・東京駅

知人曰く、ここが本当にすごかったそうで、
施術を終えたすぐ後から、若干の視力回復がみられたそう!!

難病と言われ、大学病院でも治療法がなく、治らないと言われている病気が、
たった1回の施術で改善がみられるとは、どういうことでしょう。

日本リバースの院長である今野先生自身が、

70歳近いにもかかわらず、老眼なし!

という状態を体現されていますので、施術内容は確かなのだと思います。

目が悪くなるのは、目の問題ではない?!

日本リバースの今野医院長は、
著者も累計100万部以上、テレビにも多数ご出演なさっているので、
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね!

私は初めてでしたので、本を数冊買い、YouTubeを見てみたところ、
今野医院長がおっしゃるには、

目の病気は、全身の血流が落ちている事による

酸素不足が原因

とのこと。
動画でも解説されていますので、ぜひご覧ください!

この動画を見ていると、「目」はあらゆる臓器と繋がっており、
目の不調は体全身の問題だということがわかります。

他の動画でも解説されていますが、

  • 眠くもないのにあくびが出たり、
  • 虫歯になりやすかったり、
  • 冷え性だったりということが、

全て元を辿ると、酸素不足が原因と解説されており、
やばっ(汗)と思いました。

以前から、呼吸が浅いな〜ということは気になっていましたが、
それが「目」だけにかかわらず、様々な症状に繋がっているとなると、
早速対策をせねば!となりますよね^^

私は現在、裸眼で両目とも1.2ありますが、
白い壁を見たときに、ゴミのような、蚊のようなものが、ちらほら見えます。

「飛蚊症(ひぶんしょう)」と言うそうで、
これも酸素不足が原因で、放っておくと良くないとのこと。

この「飛蚊症」対策と、視力1.5に向けて、
私が毎日やっている方法を事項でご紹介します。

私の知人も、ほとんど同じことをやっており、
いずれも今野先生が推奨されている方法ですので、
ぜひご参考になさってください♡

視力回復には具体的に何をすればいい?

視力回復には、酸素不足の解消が必要なため、
目だけのアプローチではなく、全身運動が大切だそうです。
具体的な方法は、3つあります。

  1. エアー縄跳び(ジャンプ)
  2. ペットボトル呼吸法
  3. 目のマッサージ

一つずつ解説していきますね!

エアー縄跳び(ジャンプ)

全身の血流をぐん!とあげるには、ジャンプがもっとも適しているようです。
家にいながら簡単にできる点が、いいですよね!

ただ、目標回数はというと、1日500回!(笑)

最初は、きっと筋肉痛になるかと思います^^
私も初日に500回試してみたら、翌日筋肉痛でした。

ぜひ、少しずつ回数を増やしていかれることをお勧めします!
動画の解説は、下記の3:30ごろからです。

私は、肩こりなどの症状が緩和されたという結果がありました。
ジャンプだけでもいいのですが、縄を持ったと仮定して、腕を回すと、
肩まわりも動くのでより効果的のようです!

ぜひお試しください♡

ペットボトル呼吸法

これは、500mlのペットボトルを使って、酸素を大量に体に取り込む方法です。

ペットボトルの底に、幅1.5mmの穴を3つ開けて、
思いっきり息を吸った後、ペットボトルを加えて10秒以上かけて、息をはく、という方法です。

動画は、こちらからどうぞ!

こちらの目標回数は、1日50回
吐くときに、吐ききることが大事で、その時に腹筋を使います。

なので、最初は10回程度でも結構きついです!笑

呼吸筋を鍛えて、酸素をきちんと取り込めるようにすることが、
長期的な目標なので、ぜひこちらも少しずつ回数を増やして、
やってみてください♡

私は、1日のうちで気が向いた時に、
ペットボトル10回とか、ジャンプ100回とかを、こまめにやっておりますよ!

目のマッサージ

ようやく最後に!目のマッサージです。
全身の血流を上げたうえで、目のマッサージをするのが効果的だそうです。

スプーンを使う方法もご紹介されており、本にもなっておりますが、
今野医院長の最新作に、目のマッサージ用「アイ・スティック」付きの著作があります。

私はそちらを購入して、やっております♡

⬇︎⬇︎こちらです!⬇︎⬇︎

スティックと、マッサージ方法を解説した冊子がついています。
目の周りのツボについても、わかりやすい図が載っていて、とても見やすいですよ!

以上、3つの方法を解説しましたが、いかがでしょうか?
どれも簡単で、家でできる方法なので、ぜひ試してみてください!